Taneczni.pl - największa w Polsce społeczność taneczna.

taniec '92

Warszawa,
profil taneczny: Tancerz profesjonalny

» edytuj » cytuj » usuń temat » zgłoś

2010-02-26 12:03:05

RUCH - ODDECH - ENERGIA
WARSZTATY JOGI DYNAMICZNEJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM

KIEDY:
13-14 marca

GDZIE:
Egurrola Dance Studio, ul. Kasprzaka 24a, Warszawa

HARMONOGRAM ZAJĘĆ

sobota:

9:30-11:30 - techniki oddechowe i zajęcia wprowadzające – WRR1

15:00-17:00 - joga dynamiczna – WRR2

niedziela:

9:30-11:30 - joga dynamiczna – WRR3

15:00-17:00 - joga dynamiczna – WRR4

Warsztaty przeznaczone są dla osób początkujących i praktykujących jogę, prowadzone wg autorskich sekwencji Radka Rychlika, prekursora jogi dynamicznej w Polsce. Każde kolejne zajęcia będą trudniejsze od poprzednich i będą przygotowywały ciało do następnych. Polecamy wzięcie udziału w całym warsztacie. Osoby początkujące muszą wziąć udział w pierwszych zajęciach, bez nich nie jest możliwe uczestnictwo w kolejnych.

Osoby uczestniczące w warsztatach prosimy o przyniesienie własnych mat do jogi.

OPIS ZAJĘĆ

Joga dynamiczna to wszechstronny trening, łączący sekwencje dynamiczne ze statycznymi ćwiczeniami jogi. Bardzo efektywnie rozciąga i wzmacnia mięśnie, kształtuje ładną sylwetkę. Dzięki odpowiedniej kompozycji ćwiczeń efekty przychodzą szybciej i są bardziej wszechstronne niż po zajęciach fitness lub statycznej jodze. Pomaga leczyć kontuzje i zapobiega powstawaniu nowych. Oczyszcza ze stresu i energetyzuje ćwiczącego.

ZA ILE 

160 zł – całość (sobota i niedziela)

100 zł – jeden dzień zajęć (sobota lub niedziela)

60 zł – pojedyncze zajęcia

Ilość miejsc jest ograniczona! Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata do dnia 5 marca bezzwrotnego zadatku w wysokości 50% ceny.

PŁATNOŚĆ

Wpłaty za warsztaty można dokonywać bezpośrednio w recepcjach Egurrola Dance Studio lub na konto: ALIOR BANK S.A. 24 2490 0005 0000 4600 8249 3644 z następującym opisem przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa warsztatów oraz symbol grupy.

ZASADY UDZIAŁU

Na adres studio@taniec.com.pl należy przesłać formularz zgłoszeniowy.

Radek Rychlik

Prekursor jogi dynamicznej i asztanga jogi w Polsce, założyciel pierwszej w Polsce szkoły uczącej tych technik. Współautor pionierskich badań i publikacji naukowych dotyczących m.in. asztanga jogi.

Brał udział w warsztatach jogi i kursach nauczycielskich u najlepszych nauczycieli w Ameryce, Europie i Azji. Ćwiczy jogę regularnie od 1999r., uczy od 2002r, szkoli również nauczycieli jogi.

joga1.jpg